La mejor parte de pausas activas ejercicios
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En épocas donde el presente y el futuro van encaminados hacia el trabajo tras una pantalla, no podemos ser ajenos a las consecuencias que trae el hecho de estar conectados a la computadora por periodos prolongados y sin descanso alguno.
Aunque existen multitud de medios para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.
En un animación gremial sedentario, encontrar tiempo para mantenernos activos puede ser todo un lucha. Acontecer muchas horas sentado puede tener posesiones perjudiciales para nuestra Salubridad, y aquí es donde entran en placer las pausas activas en nuestros centros de trabajo.
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Noticiero por Alianza Salud Profesional Cada vez se conocen mejor los impactos positivos de las pausas activas en la Sanidad física y mental de aquellas personas que ocupan una porción de su día al descanso, especialmente, a través de pequeños ejercicios.
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